Kann Stress Ihre Haut beeinträchtigen?

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, wie leblos Ihre Haut nach einer anstrengenden und anstrengenden Arbeitswoche aussieht? Oder wie jedes Mal, wenn Sie Stress erleben, ein hässlicher Pickel auf einem sichtbaren Bereich Ihres Gesichts erscheint?

Wenn Sie denken, dass Sie die negativen Auswirkungen von Stress auf Ihre Haut übertrieben haben, liegen Sie falsch. Das schädlichste Einzelelement für alle gesundheitsbezogenen Probleme, bemerkenswerte Probleme mit Ihrer Haut und Ihrem gesamten Erscheinungsbild, ist Stress, ob er akuter oder chronischer Natur ist.

Das größte Organ in Ihrem Körper, Ihre Haut, liefert offensichtliche Indikatoren dafür, wie Ihr Gehirn funktioniert, indem es errötet, wenn Sie sich unsicher fühlen, glänzt, wenn Sie glücklich sind, und matt aussieht, wenn Sie unter Stress stehen.

Wie wirkt sich Stress auf die Haut aus?

Cortisol, oft als Stresshormon bekannt, wird als Folge von Stress produziert und verursacht Chaos in den Körpersystemen. Innerlich verursacht Stress eine Zunahme der Entzündung, weil er die Produktion freier Radikale anregt. Das Gleichgewicht zwischen Antioxidantien und freien Radikalen gerät aus dem Gleichgewicht, wenn der Körper viele freie Radikale produziert und oxidativer Stress einsetzt. Die Feuchtigkeitsbarriere der Haut wird beeinträchtigt, Akne bricht aus und bestehende Hauterkrankungen, einschließlich psoriasis und Ekzeme, werden durch das Vorhandensein freier Radikale verschlimmert das Blut. Darüber hinaus führt es zu einer verminderten Kollagen- und Hyaluronsäuresynthese, was die Entwicklung von Falten und feinen Linien beschleunigt, die Anzeichen des Alterns sind.

Äußerlich erhöht Stress die Talgproduktion auf der Haut, was nicht nur das Aussehen beeinträchtigt, indem es die Haut übermäßig fettig erscheinen lässt, sondern auch zu verstopften Hautporen führt, was die Häufigkeit und Schwere von Ausbrüchen und Akne erhöht. Selbst die wirksamsten topischen Hautpflegebehandlungen sind unter diesen Umständen unzureichend, und die Reizung der Haut, die durch die Verwendung dieser Produkte hervorgerufen wird, führt häufig dazu, dass sich das Auftreten von Schadensindikatoren verschlimmert.

Stress und die Kopfhaut

Die Haut auf Ihrer Kopfhaut, die im Wesentlichen eine Verlängerung Ihrer Epidermis ist, wird in Verbindung mit der Haut auf Ihrem Gesicht und Körper auch durch Stress beeinträchtigt. Stressinduziertes hormonelles Ungleichgewicht verursacht eine Zunahme der Entzündung, was zu einem Anstieg der als Androgene bekannten männlichen Hormone führen kann. Androgene erhöhen die Ölproduktion der Kopfhaut, was zu Juckreiz auf der Kopfhaut führen kann. Da die Ölansammlung auf der Kopfhaut Hefe und Bakterien nährt, kann es dementsprechend zu Schuppenepisoden kommen, insbesondere wenn sie mit Psoriasis und seborrhoischer Dermatitis in Verbindung stehen.

Abgesehen davon wurde Stress auch mit einem Anstieg des Haarausfalls und vorzeitigem Ergrauen der Haare in Verbindung gebracht. Alle diese Variablen wirken zusammen, um das Aussehen und die Gesundheit des Haares drastisch zu verschlechtern, was zu stumpf aussehendem und geschädigtem Haar führt. Ihr Haar ist nichts weniger als eine Krone, daher wird es Ihr Selbstvertrauen negativ beeinflussen, wenn es seinen Glanz verliert.

Wie zu identifizieren?

Auch wenn Stress weitreichende Auswirkungen auf die Haut hat, werden nicht alle Hautprobleme durch Stress verursacht. Eine einfache Möglichkeit, um festzustellen, ob Ihre Hautprobleme die Folge von Stress sind, besteht darin, zu beurteilen, ob Sie eine mental, emotional oder körperlich stressige Zeit durchmachen und ob Ihre früheren Hautprobleme wie Rötung, Trockenheit oder Akne plötzlich aufgetreten sind verschlimmert nach dem belastenden Vorfall. Darüber hinaus wurde beobachtet, dass Stressausbrüche häufig die fettigen Teile des Gesichts betreffen, insbesondere die T-Zone, zu der Stirn, Nase und Kinn gehören.

Wie geht man mit Stress um?

Aufgrund der Natur moderner Arbeitsabläufe und alltäglicher Herausforderungen ist es schwierig, Stress vollständig aus Ihrem Leben zu verbannen, aber die Bewältigung von Stress ist der Schlüssel zur Vermeidung langfristiger Auswirkungen auf Ihre Haut.

Der erste Schritt besteht darin, sich keine Gedanken mehr darüber zu machen, dass man sich Sorgen macht, und dies als eine natürliche körperliche Reaktion anzuerkennen. Sie können sie nur effizient managen, wenn Sie sie anerkennen. Nach der Akzeptanz geht es im nächsten Schritt darum, die Stressursachen zu lokalisieren und Maßnahmen zu ihrer Linderung zu ergreifen. Es ist auch wichtig, sich Zeit für Meditation und Entspannung zu nehmen, da diese Aktivitäten nachweislich Entzündungen reduzieren und das Stressniveau kontrollieren.

Auch wenn Stress häufig einen Spillover-Effekt hat und reduzierte Essgewohnheiten oder Binge-Eating-Gewohnheiten und Veränderungen des Schlafmusters mit wenig bis gar keinem Schlaf verursachen kann, ist es dennoch notwendig, gesunde Lebensgewohnheiten zu praktizieren. Schlechte Lebensgewohnheiten haben einen Dominoeffekt und verschlimmern das Hautproblem. Daher ist es wichtig, Ihren Wasserverbrauch, Ihre Ernährung und Ihren Schlaf zu regulieren. Regelmäßige körperliche Aktivität und Bewegung wurden auch mit der Verringerung des Stressniveaus in Verbindung gebracht.

Es ist auch wichtig, Ihre grundlegende Hautpflege durch Reinigung, Tonisierung und Feuchtigkeitspflege sowie eine reichliche Anwendung von Sonnenschutzmitteln fortzusetzen. Es ist auch wichtig, professionelle Hilfe zu suchen, wenn Sie sich jemals aufgrund von Stress überfordert fühlen.

Langzeitstress und Haut

Haben Sie einen stressigen Job oder mussten Sie jemals mit einem traumatischen Ereignis in Ihrem Leben fertig werden? Chronischer Stress, auch Dauerstress genannt, kann innere und äußere Stresserscheinungen hervorrufen, die Ihre Haut dauerhaft und irreversibel schädigen können. Die Folge sind offensichtliche Hautschäden und Alterserscheinungen, die Ihr Selbstvertrauen ernsthaft untergraben können.

Sie sollten nach einer Kombination aus invasiven und nicht-invasiven Hautbehandlungen suchen, wenn Sie durch chronischen Stress geschädigte Haut verjüngen möchten. Kosmetische Eingriffe können helfen, die negativen Auswirkungen von Stress umzukehren, Ihr jugendliches Strahlen wiederherzustellen und anschließend Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu stärken.

Wie hilft WeCure?

Die Kosten für eine kosmetische Behandlung in Großbritannien und Europa können ein Loch in Ihre Tasche brennen, und Sie müssten auch mit dem Stress einer langen Wartezeit fertig werden. Wollten Sie schon immer Ihre geschädigte und alternde Haut behandeln, wurden aber durch den erforderlichen Kosten- und Zeitaufwand abgeschreckt? Wir haben aufregende Neuigkeiten für Sie.

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Photo by Yosi Prihantoro on Unsplash